Юмор и смех помогают стать счастливее и являются эффективными средствами борьбы со стрессом. Юмор делает стресс менее угрожающим и вредоносным, а также способствует усилению положительных эмоций. Счастливые люди больше смеются и обладают лучшим чувством юмора. Экстраверты и сангвиники смеются больше всех остальных, потому что причины для юмора чаще всего появляются при социальном взаимодействии.