а1- Купить безлимитный абонемент в тренажерный зал и посещать его не менее 2 раз в неделю;- абонемент пока не купила за неимением времени посещать зал, поэтому:
а2- Компенсировать пропущенные занятия в тренажерном упражнениями дома (заниматься по выбранному комплексу); - замечательно занимаюсь пока дома по комплексу ABS 1 уровень: упражнения на пресс,попу,руки и грудь, не пропустила пока ни дня;)
а3- Полностью перейти на правильное питание, изучить 30 новых рецептов вкусных и полезных блюд; - начиталась рецептов,пора бы уже и готовить,пока не забыла!
а4- Ложиться спать не позже 01.00; пока получается;)
а5 – Посещать солярий 2-3 раза в неделю. - на прошлой неделе не была ни одного раза,прийдется компенсировать на этой!
Б. ФИНАНСЫ.
Б2- Составить список самых значительных расходов на давно придуманные желания и откладывать на них деньги. - СДЕЛАНО
В. ОТНОШЕНИЯ ,САМОРАЗВИТИЕ.
в1-Развить в себе новые навыки;
в2- Сконцентрироваться на живом общении с носителями языков, которые изучаю ; - общалась активно с друзьями из Канады, США и Франции;)
в3- Зарегистрироваться на сайте по изучению иностранного языка и найти новых иностранных друзей; перерегистрировалась на bussuu.com- полезная штука, особенно удачно то,что все выполненные задания проверяются носителем языка!
в4- Смотреть развивающие передачи и фильмы; посмотрела забывный фильм о простых истинах, который очень удачно демонстрирует факт,что женский и мужской мозг устроены абсолютно по-разному, но при своевременных компромиссах в отношениях порой получаются очень удачные союзы;) "Думай,как мужчина,поступай как женщина". Тим Стори,2012. По мотивам одноименного произведения Стива Харви.
в5- Простить себе все и перестать себя оправдывать. - получается!!!
Г. НРАВСТВЕННО - ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ. ВЕСЕЛЬЕ. ТРЭШ.
г1- Проводить один день в неделю в теплом безмолвии, отключать телефоны и сократить обмен информацией с окружающим миром; - у меня стало это отлично получаться в субботу- в молчании можно обрести силу;)
г4 – Помочь младшему брату с изучением английского, придумать вариант интересного времяпровождения на каждую неделю - эти дни он меня бесил..
Д. АЛЬТРУИСТИЧЕСКИЕ.
д3-Придумать и отправить любимому подарок на день рождения;
д3 – Ввести в привычку больше отдавать, чем получать- в четверг и пятницу заострила на этом внимание,ощущения великолепные, в итоге: состояние спокойствия и силы,благодарность Богу и людям и осознание своего самосовершенствования.Попробуйте,это круто!!!
Е. РАЗНЫЕ.
е1- Хорошо защитить диплом бакалавра и отлично стать вступительные экзамены в школу для получения диплома магистра- двигаюсь в этом направлении,методично разгребая долги за этот семестр..
е2 – «вырасти на работе», двигать компанию вперед, придумать оригинальную акцию для постоянных клиентов и воплотить ее в жизнь - на работе скоро предстоит тайм-аут,прийдется поторопиться!!!